허리디스크에 좋은 운동 기구 승마운동기구 효과 2년 반 실사용 후기 2년 전, 허리디스크에 좋은 운동 기구를 찾다가 구입한 승마운동기구인데요. 운동 효과가 좋아서 아직도 잘 사용하고 있는 제품이에요. 정확하게는 구입한 지 2년 6개월이 조금 안 됐고요. 일주일에 한 6일 이상 탔고, 한 번 탈 때마다 15분씩 사용했어요. 협찬이나 원고료 받지 않고 제 돈 주고 산 운동기구로, 지금까지 쓰면서 느꼈던 점을 솔직하게 적어 보려 해요. 저는 허리디스크수술을 받은 적이 있어서 코어근육강화를 위해 허리운동과 골반운동에 신경을 많이 쓰는 편이에요. 허리와 골반 사이에 있는 속근육을 강화시키기 위해서 평소 등산과 산책을 즐기기도 하고요. 하지만, 그것만으로는 허리를 단련하기에는 많이 부족한 듯해서 승마운동기구를 집에..